연수구 송도건강생활지원센터는 만 50세 이상 지역주민을 대상으로 액티브 시니어 문화 확산을 위한 ‘연수시니어 게이트볼 교실’ 참여자를 선착순으로 모집한다.
이번 프로그램은 9월 19일부터 11월 9일까지 매주 화·목 오전 10시부터 12시까지 총 14회에 걸쳐 송도해찬솔공원 내 게이트볼장에서 야외수업으로 진행한다.
모집기간은 9월 4일부터 9월 8일까지이며 참여 희망자는 연수문화포털 온라인 접수(선착순)로 신청하면 되며 추후 방문·전화접수로 대기자 접수도 가능하다.
센터는 참여자 전원을 대상으로 체성분(인바디)·기초체력 측정과 노인우울증검사를 실시해 프로그램 참가 전·후 운동효과 및 우울증 개선 여부를 비교할 예정이다.
한편, 게이트볼은 T자형 스틱과 작은 볼을 이용하는 스포츠로, 스틱으로 볼을 쳐 경기장 내 3곳의 게이트를 차례로 통과시킨 후 승부를 겨루는 경기이다.
규칙이 간단하며 격렬한 활동 없이 전신 근육과 관절을 고루 사용하는 스포츠이기에, 시니어의 신체활동율 향상과 더불어 건강증진에 도움을 줄 수 있다.
센터 관계자는 “게이트볼은 그룹 운동으로 시니어 구성원들과 활발한 사회활동, 친목 도모를 이루어 우울증 예방에도 도움을 줄 수 있을 것으로 기대된다.”라고 말했다.
[보도자료출처: 인천시 연수구]
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