인천시 연수구 송도건강생활지원센터는 만 50세 이상 지역주민을 대상으로 액티브 시니어 문화 확산을 위한 ‘연수시니어 게이트볼 교실’ 참여자를 선착순으로 모집한다.
이번 프로그램은 9월 19일부터 11월 9일까지 매주 화·목 오전 10시부터 12시까지 총 14회에 걸쳐 송도해찬솔공원 내 게이트볼장에서 야외수업으로 진행한다.
센터는 참여자 전원을 대상으로 체성분(인바디)·기초체력 측정과 노인우울증검사를 실시해 프로그램 참가 전·후 운동효과 및 우울증 개선 여부를 비교할 예정이다.
한편, 게이트볼은 T자형 스틱과 작은 볼을 이용하는 스포츠로, 스틱으로 볼을 쳐 경기장 내 3곳의 게이트를 차례로 통과시킨 후 승부를 겨루는 경기이다.
규칙이 간단하며 격렬한 활동 없이 전신 근육과 관절을 고루 사용하는 스포츠이기에, 시니어의 신체활동율 향상과 더불어 건강증진에 도움을 줄 수 있다.
센터 관계자는 “게이트볼은 그룹 운동으로 시니어 구성원들과 활발한 사회활동, 친목 도모를 이루어 우울증 예방에도 도움을 줄 수 있을 것으로 기대된다.”라고 말했다.
[보도자료출처: 인천시 연수구]
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