경북대학교 운동재활연구소는 지난 8월 14일부터 9월 2일까지 20일간 이동면어울림문화센터에서 면 관내 만65세 이상 어르신 61명을 대상으로 노인 기초체력 운동 프로그램을 운영하고 있다.
이번 프로그램은 SFT(Senior Fitness Test)를 실시한 후 20일 간 상하지근력, 평행성, 유연성 등을 향상시킬 수 있는 기초체력 운동을 한 후 다시 SFT를 통한 신체 변화를 비교분석하는 방식으로 진행된다.
프로그램에 참여한 박○○ 씨는 “근력운동이나 유연성 운동은 혼자 하면 재미가 없는데 여럿이 모여서 함께 하니 재미도 있고 이번 프로그램에 참여하면서 건강해 지는 것 같다”고 말했다.
운동을 지도한 경북대 박기덕 박사는 “작년과 올해 초에 이어 이동면 어르신들의 기초체력 향상을 위한 프로그램을 운영하면서 적극적으로 참여하고 활기가 넘치는 모습을 보니 제가 더 뿌듯함을 느낀다”며 “매일 조금씩 스트레칭만 잘 해도 퇴행성 질환을 늦출 수 있으니 꾸준히 하시기 바란다”고 말했다.
이연주 이동면장은 “지역 어르신들을 위해 매년 건강 프로그램을 운영해 주시는 경북대 관계자분과 박기덕 교수님께 진심으로 감사드리며 건강한 노후생활을 위해 행정에서도 세심하게 챙겨나가겠다”고 전했다.
한편 경북대 레저스포츠학과 박기덕 교수는 재활운동 전문가이자 이동면 향우로, 시간이 나는 대로 고향을 찾아 어르신 건강을 위해 각종 봉사를 하고 있으며, 공공 스포츠재활 저변확대에도 최선을 다하고 있다. 이번 개인별 검사 결과지는 9월 중순 경 받아볼 수 있을 예정이다.
[보도자료출처: 경상남도 남해군]
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